Creo que la mayoría de la gente con tendencia a engordar, se echan a temblar en estas fechas. Parece que solo existe la comida y solo se habla de almuerzos y cenas, sin contar con la nochebuena, Nochevieja y Reyes. Podemos vivirlo sin agobios comiendo lo que nos plazca, pero luego en enero comienza la tortura de tener que perderlos. Además no es fácil cada año que cumplimos es mayor el esfuerzo. Y os recuerdo que la piel no es chicle y no podemos someterla constantemente a ese tira y afloja, ya que las consecuencias están a la vista cuando nos quejamos de la flacidez. También el metabolismo se ralentiza, ya que no podemos aumentar la ingesta a capricho y luego disminuir las calorías y el azúcar, como si nuestro cuerpo fuera un Robot que podemos hacer con él lo que se nos antoje.
QUE PODEMOS HACER?
Mi consejo es no hacer dieta., y menos en estas fechas .En el secreto está la solución ,la hormona Acumuladora de grasa que ha sido anunciada en rueda de prensa en Francia por los especialistas en nutrición Delcourt y Emanuel Fredenrich. Esta Hormona no es nueva, hace mucho tiempo que la conocemos y os he hablado de ella en infinidad de ocasiones, es la famosa Insulina. Es la culpable que la mayoría de la gente no consigan bajar de peso y si lo logran lo recuperan en poco tiempo y con creces. Es el piloto automático que se enciende cuando hay exceso de azúcar en nuestro cuerpo. La insulina es la policía que segrega el páncreas cuando detecta que el azúcar comienza a ser peligroso en nuestro torrente sanguíneo. Esta contratada para defendernos del daño tan grande que hace el veneno silencioso en nuestro organismo, cuando esto ocurre la insulina se bloquea y no puede hacer su trabajo correctamente. Y en vez de depositar el exceso de azúcar en el hígado, lo almacena donde puede en forma de grasa.
Esta es la razón por la que tenemos que saber de memoria los alimentos que van a despertar la Hormona Acumuladora de grasa. Donde nos equivocamos es poner el foco donde no es, y lo que hacemos es dejar de comer azúcar, ósea productos azucarados. Nos llevamos una sorpresa cuando vemos que dejando de tomar postre, azúcar en el café, refrescos azucarados, nuestro peso continua igual.Por supuesto que falta una parte muy importante en nuestra alimentación que no debemos olvidar ya que tiene tanta culpa como el propio azúcar. Son los hidratos de carbono refinados : arroz ,harina: galletas saladas, hojaldres, alcohol como un Cubata o un Gintonic,,Pan aunque sea integral tan de moda actualmente, patatas y pasta. En el proceso de digestión se convierten rápidamente en azúcar y el organismo para que no le haga daño se defiende almacenando en forma de grasa en zonas estratégicas.
Por todo ello intentar en estos días sobre todo los que teneis muchos compromisos procurad no activar la hormona
www.parafarmaciadeconfianza.es
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