Mira, cualquiera que haya tenido éxito perdiendo peso sabe que para poder perder la grasa, debes controlar tus carbohidratos…
Y como probablemente ya sepas, reducir el consumo de carbohidratos – especialmente carbohidratos como los azúcares refinados y los granos – reducirá la inflamación, te ayudará a controlar el azúcar en sangre, mantendrá lejos las grasas testarudas, mejorará tu humor, aumentará tu energía, mejorará tu enfoque y por supuesto, te dará el cuerpo que deseas y te mereces…
Lo que muy pocas personas saben y que tú estás a punto de conocer… es que una dieta baja en carbohidratos sólo funcionará si haces UNA cosa. Y esto es lo más asombroso, resulta que NO es seguir una dieta baja en carbohidratos…
Sé que eso suena loco. Pero la investigación científica que compartiré contigo aquí abajo prueba que tu cuerpo sólo necesita seguir una dieta de “bajos carbohidratos” por unas pocas y específicashoras del día para recibir todos los beneficios de una dieta baja en carbohidratos de 24 horas.
Esto significa que puedes perder todo el peso que quieras, sentir más cómodas tus ropas, experimentar la libertad de tener un cuerpo más delgado, formado y vibrante que puedas y disfrutar de ver cómo va bajando el número de la balanza SIN hacer cambios drásticos en tu estilo de vida…
… y ya no tendrás que sufrir como lo has hecho con una dieta baja en carbohidratos, NUNCA más: esa neblina mental, esos antojos nocturnos y esos atracones de comida que han saboteado hasta a los más dedicados dietistas…
Desafortunadamente, no hallarás este disfrutable sistema para una rápida pérdida de peso en ningún otro sitio. A pesar de las pruebas científicas y de mis más de 15 años de éxitos documentados, la mayoría de los nutricionistas y entrenadores siguen demonizando a los carbohidratos y no logran comprender de que debes disfrutar de alimentos ricos en carbohidratos para maximizar tu pérdida de peso.
Sólo asegúrate de leer toda esta página, porque si comes estos alimentos en el momento incorrecto, de hecho terminarán acumulándose en ti.
Reducir Los Carbohidratos INCORRECTAMENTE Te ATRAPA
En El “Ciclo De Carbohidratos” De Antojos Y Aumento De Peso.
Créeme, he intentado comer con pocos carbohidratos de la manera en la que suelen recomendarlo. Y he puesto a miles de clientes en los típicos planes bajos en carbohidratos. Ha funcionado para algunos. Pero la mayoría de nosotros hemos fallado terriblemente.
La verdad es que llevar dietas bajas en carbohidratos es desafiante, y tan sólo menos del 2% de quienes lo intentan tienen éxito perdiendo peso. Claro, todos pierden algunos kilos en las primeras semanas, y es por eso que la dieta baja en carbohidratos sigue siendo tan popular…
Pero si alguna vez has intentado hacer una dieta baja en carbohidratos, probablemente ya conoces sobre esos inevitables antojos y atracones que terminan eliminando todo tu progreso y hasta forzándote a recuperar todo el peso perdido y más…
Pero, ¿sabías que esos antojos por carbohidratos y azúcares son controlados por una misteriosa y pequeña parte de tu cerebro, que los científicos del MIT llaman el ciclo LH-VTA? Yo llamo simplemente el Ciclo De Carbohidratos y es la clave para poder seguir un plan de nutrición y perder TODO el peso que quieras.
Pero reducir tus carbohidratos o comerlos en los momentos erróneos te mantendrá atrapado en el Ciclo de Carbohidratos y a merced de los antojos y de los atracones nocturnos responsables de tu aumento de peso.
Al Final De Cuentas: Hasta las más ingeniosas personas como tú han sido engañadas y han creído las mentiras de las “grandes compañías alimenticias” y de nutricionistas mal informados que creen que tienes que eliminar esos sabrosos carbohidratos de tu dieta. En verdad, lo que necesitas es disfrutar estratégicamente de tus carbohidratos, exactamente en los momentos correctos, para salir del ciclo de carbohidratos, eliminando antojos y acelerando tu pérdida de peso mientras sólo “haces dieta” la mitad del día…
Espero que te funcione …
Ya me contarás
(c) Meli Camacho
The post Disfruta comiendo … olvidate de rollos appeared first on El Blog de Meli Camacho.