ALIMENTACION PARA:
Pacientes diabéticos
Para pacientes con artrosis
Para pacientes con infecciones constantes
Para pacientes con el sistema imnuitario por los suelos
Para pacientes deprimidos
Para gente pesismista
Para gente con contracturas
Para gente con calambres
Para pacientes con arritmias
Para pacientes con taquicardias
Pacientes con quemaduras
Pacientes con ataques de pánico
APRENDER A COMER
Desayuno fuerte:
Proteinas:un huevo ,una loncha de jamon Jork
50 grs de pan integral
Medio vaso de zumo de naranja
Un café
Se puede sustituir las proteínas por colágeno en polvo, pastillas etc
Comida:
Legunbres en invierno
Ensalada y gazpacho en verano
Pan integral
Carne,pollo o ternera
Una naranja
Cena:
Verdura
Pescado
Pan integral
Agua
Mandarina
TENER MUY ENCUENTA: estas recomendaciones
Siempre proteínas en todas las comidas y vitamina c kiwi, naranja, tomate, piña, fresas…
Ya que la vitamina solamente esta en sangre 6 horas
Leche de vaca o de soja que contienen calcio
De carne es suficiente con 200 grs excepto personas muy grandes que puedencomer mas cantidad
El pescado aunque sea en lata,sardinas mejillones
DIETA RECOMENDADA POR LA DOCTORA ANA MARIA LAJUSTICIA
Feliz viernes a tod@s …
(c) Meli Camacho
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