Hola, soy Meli Camacho: ya puedes disfrutar de los Goteros de juventud.

Preserva la juventud de tu piel con estas gotas antiedad de alta concentración. Tú centro de belleza en tú propia casa. Simplemente con unas gotas veras  como tu piel se hidrata, se ilumina y se tensa. Son las tres claves fundamentales para lucir una piel espectacular tengas la edad que tengas.LAGENO: Restaura la piel, es uno de los ingredientes fundamentales. Su perdida causa arrugas y acelera el proceso de envejecimiento.

Aplicar por la mañana, 3 gotas en cara, cuello y escote.

Ácido Hialuronico: Tiene  propiedades higroscópicas para capturar las moléculas del agua en la superficie de la piel. Recuperaras la elasticidad, firmeza y suavidad en pocos días.

Aplicar unas gotas por la mañana sobre la cara, cuello y escote.

VITAMINA C: es un antioxidante de gran potencia, reduce la formación de los radicales libres y estimula la síntesis de tu propio colágeno, ralentizando el proceso de envejecimiento. La piel se recupera de manera instantánea.

Aplicar por la noche sobre la cara, cuello y escote.

COENCIMA Q10: actúa como potente antioxidante, retrasa el envejecimiento, las líneas de expresión y mejora las ya existentes. La Coenzima Q10 aumenta el grosor y la elasticidad de la piel. Tiene un potente efecto despigmentante capaz de atenuar las manchas de la piel y unificar el color.

Aplicar por la mañana en cara, cuello y escote.

CELULAS MADRE (del árbol de Argán): Es el primer ingrediente  activo capaz de proteger tanto como revitalizar las células de la epidermis. No solo ayuda  al proceso natural de reparación de la piel, sino que también combate el envejecimiento cutáneo desde la raíz y así aparece una dermis fresca y radiante.

Aplicar unas gotas por la mañana antes de la crema de día

RETINOL: Beneficia el proceso  de renovación celular por lo que la piel muerta se va rápido y aparece una dermis nueva y renovada. Lo que lo hace imbatible es que también mejora el aspecto de la capa exterior de la piel. Potente efecto despigmentante, capaz de atenuar las manchas de la piel.

Aplicar unas gotas en cara, cuello y escote.

Recibir en Casa

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Que es vivir en salud? Es donde el cuerpo, la mente y el ánimo estén equilibrados realmente.Ortomolecular es un concepto que está en auge en la medicina preventiva y en la medicina antienvejecimiento. La célula es el origen de la vida y la unidad más pequeña de nuestro organismo, la medicina ortomolecular se ocupa de nutrirla de una forma equilibrada, ya que lo contrario sería la enfermedad. La terapia ortomolecular practica la prevención y tratamiento de los efectos del paso del tiempo y la oxidación, proporcionando al cuerpo el menú Diario de los nutrientes esenciales básicos, como son las vitaminas, minerales, ácidos grasos, proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos ,sin olvidar el agua. Este es el menú obligatorio que debemos obtener para que nuestro cuerpo celular de millones de células funcione en sintonía con nuestro organismo y nuestra mente. La base de esta medicina se origina en el concepto de que la enfermedad es producto de desequilibrios moleculares y estos pueden subsanarse por medio de la ingesta de moléculas nutritivas adecuadas en el momento correcto. Nuestra salud es consecuencia directa de nuestra dieta, desde el momento de nuestra concepción, somos producto de lo ingerimos y además lo trasmitimos genéticamente de generación en generación. Es por ello que esta terapia ortomolecular soluciona los desajustes nutricionales tratando o previniendo la enfermedad, con sustancias naturales. Como vitaminas, minerales, aminoácidos.

¿QUE ES LA MEDICINA ORTOMOLECULAR? Medicina La Medicina Ortomolecular considera, que las enfermedades se generan por desequilibrios moleculares, y estos pueden corregirse mediante la administración de las moléculas nutritivas adecuadas en el momento correcto. Es una forma diferente de tratar la recuperación de cualquier enfermedad de nuestro organismo, ya que da especial importancia, a la nutrición y al uso de nutrientes no sólo de forma preventiva, sino también terapéutica y tiene como una de sus bases fundamentales la rehabilitación celular a través de su restablecimiento químico interno. Se basa en el convencimiento de que si al organismo se le proporcionan los micro-nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento muchas de las enfermedades que contraemos no se manifestarían, y las que ya lo han hecho, podrían remitir parcial o totalmente, por tanto, es preciso asegurarse de que contamos con ellos en la proporción y cantidad adecuadas.

La medicina convencional lucha la contra la enfermedad (los especialistas recetan “anti”bióticos, “anti”inflamatorio, “anti”hipertensivo). Por el contrario, la Medicina Ortomolecular actúa para estimular la potencialidad personal de cada individuo y contribuir que viva una vida al máximo de calidad, es como un entrenamiento de alto rendimiento pero no del deporte, sino de la propia vida. El método actúa de forma progresiva, respetuosa y natural en cuatro ámbitos del paciente: • La actividad física (el movimiento como regulador de la “química cerebral y corporal”). • La nutrición (a través de un reordenamiento en la alimentación: recordemos que según los griegos “la primera farmacia es la cocina”). • Técnicas para controlar el estrés. • Medicamentos Ortomoleculares son reconstituyentes, verdaderos y potentes nutrientes celulares a base de péptidos, enzimas y oligoelementos capaces de regenerar el organismo por completo. Con este artículo quiero indicar que con una alimentación correcta sobrarían los suplementos, pero la mayoría de las veces por desgracia es insuficiente y está llena de carencias. Por eso es más que importante ponerse en manos de especialistas para que nos oriente a la hora de alimentarnos y en su caso indicarnos las vitaminas, minerales y oligoelementos que necesitemos para vivir en una salud óptima. Cualquier suplemento que necesitéis acudir a la

PARAFARMACIA DE CONFIANZA.

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Información linea antioxidante

La contaminación del aire y su impacto en nuestra salud y en nuestra piel es un problema mundial , apenas lo puede atajar las autoridades de los distintos países por desgracia va en aumento.

La contaminación tiene múltiples partículas en suspensión ,compuestos orgánicos volátiles, hidrocarburos, humo de los coches, calefacciones, todos ellos afectan a nuestra piel causando graves daños en las funciones de la barrera de nuestra dermis.

Cuáles son los perjuicios de la contaminación en nuestra piel?

Uno de los daños muy comunes es la  hiperpigmentación .De hecho hay un estudio realizado en Alemania donde se apreció que las mujeres de las grandes ciudades  experimentaban un 22% más de hipermentacion.Pero además, las partículas en suspensión ,pueden también taponar los poros y dañar las funciones de la piel e incluso provocar signos de envejecimiento prematuro como son las arrugas y la flacidez.

¿Todavía podemos solucionar los daños de la polución?

Si, por supuesto que sí. A la cabeza de los productos anti polución están Asia y América con marcas muy  caras, de grandes laboratorios. En Europa estamos despertando a este problema y comenzamos a investigar e invertir en esta línea de cosméticos. Es muy importante la concienciación no solo de los investigadores, sino de la población en general y atajarlo cuanto antes porque si no como siempre llegamos tarde y solo nos queda lamentarnos.

En china el 32% de los consumidores que viven en grandes ciudades están muy preocupados por la polución del ambiente y la mitad de las mujeres chinas utilizan mascarillas faciales de limpieza anticontaminación. Es tipo de cosméticos está creciendo un 4% desde el 2007.

Que debemos hacer para cuidarnos la piel y que nos afecte lo menos posible?

La clave está en la protección y en la limpieza. Por eso hemos sacado una crema día y noche que ayuda a los dos problemas.

La limpieza y sobre todo por la noche es fundamental para quitar todas las partículas atrapadas por las cremas con color, los maquillajes etc. Y sobre todo para la gente que vive expuesta a la vida en el exterior. También hay que tener en cuenta el aire que se respira en los lugares cerrados como oficinas, grandes almacenes, centros comerciales, teniendo un impacto negativo en nuestra salud y en nuestra piel.

   Os presento la gama Meli Camacho de los productos anti polución.

LÍNEA ANTIPOLUCIÓN

QUÉ ES EL PRINCIPIO ACTIVO DE LA ASTAXANTINA:

Los científicos lo llaman “la reina de los carotenoides”: actúa más fuerte que el betacaroteno de la zanahoria o el licopeno de los tomates. Astaxantina, es el antioxidante biológico más potente, este ingrediente proviene de micro algas, Haematococcus pluvialis, en las que se encuentra en la concentración más alta (6000 mg / 100 g).

• 6000 x más fuerte que la vitamina C
• 800 veces más fuerte que la coenzima Q10
• 550 veces más fuerte que la vitamina E

BENEFICIOS DE LA ASTAXANTINA:

La acción de la astaxantina probada en investigación científica:

· Estimula la síntesis de colágeno humectando la epidermis y las capas más profundas de la piel;
· Previene la formación de arrugas y reduce las ya existentes.
· Mejora eficazmente la elasticidad y el tono de la piel.
· Reduce la producción de melanina, evitando la creación de pecas y decoloraciones.
· Protege de la radiación UV y actúa contra el fotoenvejecimiento de la piel.
· Protege el ADN celular a través de la neutralización efectiva de los radicales libres.

Crema facial: la astaxantina, el ácido hialurónico y la vitamina C regeneran intensamente la epidermis, estimulan la producción de colágeno y suavizan las arrugas. La piel se vuelve firme, suave, hidratada y revitalizada. El complejo de sustancias activas combate eficazmente los radicales libres, lo que acelera los procesos de rejuvenecimiento.

Cómo utilizar: aplique cada mañana y cada noche en la piel limpia de la cara,                     cuello y escote, masajee suavemente.

Suero facial: Estimula el rejuvenecimiento celular .La dosis concentrada de astaxantina y vitamina C , hacen una composición rejuvenecedora excepcional. Reduce eficazmente las arrugas, mejora  su firmeza, suavidad y elasticidad. Contiene una potente acción regeneradora. El suero es reforzado por el extracto de tamarindo rico en ácidos AHA, exfolia delicadamente la epidermis, regula la secreción de sebo, desbloquea y cierra los poros.

Cómo utilizar: aplique cada mañana y cada noche en la piel limpia de la cara, cuello y escote, antes de la crema astaxantina.

Crema contorno de ojos – Regeneración efectiva.
Las pruebas in vivo de astaxantina confirman la reducción de arrugas e hinchazón en el contorno de los ojos. Enriquecida con vitamina C, se rejuvenece al suavizar las “patas de gallo”, estimulando la producción de colágeno y neutralizando los radicales libres. Los aceites naturales engrasan delicadamente la epidermis y proporcionan el equilibrio lipídico de la piel. Como resultado, su firmeza y nivel de humedad mejoran y se suavizan y regeneran de manera efectiva

Cómo utilizar: aplíquela todas las mañanas y noches en la piel limpia, alrededor de los ojos, golpee suavemente con los dedos. Dejar hasta que esté totalmente absorbido. Mantener alejado de los sacos conjuntivales.

Esta línea va a ser un antes y un después en cosmética, como fue en su momento las cremas anti solares. Las grandes firmas Japonesas, han empezado a comercializarlo y con gran éxito. Yo como especialista ,me parece crucial comenzar con esta gama de productos, ya que la polución está siendo más dañina que el propio sol y hay que empezar a concienciar a la gente, niños , ancianos ,hombres, mujeres, que deben proteger su piel del daño de la contaminación en las grandes ciudades, en todas las épocas del año. Por poner un ejemplo: la mayoría de los problemas de manchas , pigmentación de la piel, arrugas,  deshidratación ,están  producidos más  por la polución, que no por el sol como se creía hasta ahora. Por eso mi  recomendación es que  no debemos salir  a la calle sin este tratamiento anticontaminación.

Es la cosmética del futuro. Dentro de unos años todos los cosméticos tendrán  este principio activo para proteger nuestra piel de las partículas toxicas que hay en el ambiente, tanto en el exterior como en el interior.

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Limpiar el higado Obesidad y saciedad Llegan noticias que nos ilustran todavía más sobre este mundo tan maravilloso como es el de  la salud y belleza. Muy a menudo me habéis oído hablar de aquellas personas que comen mucho, que son como un pozo sin fondo, nunca se sacian, algo que es preocupante. Seguid leyendo estas líneas y entenderéis algunas claves que nos da la ciencia.

Ya sabéis mi adoración por el extracto de azafrán para saciar el apetito pero ahora salen a la luz nuevos estudios que nos pueden ayudar a entender mejor el problema de la saciedad, de ese apetito que no acaba nunca. Y es que ponen de manifiesto que el hígado y el cerebro se comunican para regular el hambre. ¿Quién lo dice? Pues el Institut de Recerca Biomédica (IRB) de Barcelona. La cuestión se centra, desde un punto de vista molecular, en que lo que pasa en el hígado tiene efectos directos sobre el apetito.

El experimento con ratones demostró que comen menos cuando hay más glucosa almacenada en el hígado

El hígado y cerebro se comunican para regular el apetito.

Almacenamiento de la glucosa

Por muy suculenta que sea la comida estos ratones se sentían saciados.

Veamos el porqué: este órgano almacena la glucosa y el azúcar que nos sobra en forma de glucógeno que va liberando en función de nuestras necesidades energéticas de nuestro cuerpo. Pues bien, esta reserva de glucógeno es clave para entender el experimento que se ha realizado en ratones. Si éstos tienen las reservas altas no engordan aunque se les proporcionen una dieta muy apetitosa porque se sienten saciados. Existe una conexión entre hígado y el cerebro que se llama ATP, que es la molécula empleada por los organismos vivos para proporcionar energía a las células y que se ve alterada en los pacientes diabéticos y obesos. De hecho estos pacientes al tener alterada esta molécula no acumulan adecuadamente la glucosa en el hígado siendo la causa del exceso de azúcar en sangre (hiperglucemia) lo que a la vez produce alteraciones en la regulación del hambre. Con estos datos podemos entender mejor la relación que hay entre la obesidad y diabetes tipo 2.

La clave de la conexión entre hígado y cerebro está en el ATP, que es la molécula encargada de proporcionar energía a las células y que en el caso de diabetes y obesidad está alterada

El estudio es muy revelador puesto que los científicos se preguntaban por qué los ratones que acumulaban más glucógeno no engordaban pese a que estos roedores disfrutaban de una comida muy apetitosa, y es que pudieron comprobar que comían menos y que en su cerebro apenas había moléculas estimulantes del hambre y muchas más depresoras. Así que tras este experimento hay una correlación entre niveles altos de glucógeno en el hígado, niveles constantes de ATP y niveles elevados de moléculas saciadoras en el cerebro de los ratones.

No culpabilicemos a los obesos

Los hallazgos de la ciencia nos sirven para no “culpabilizar socialmente” a los obesos de su propia obesidad

Una de la causas, aunque no la única, de la hiperglucemia en diabéticos es que no acumulan bien la glucosa en el hígado.

Lo importante, queridos seguidores del blog, es que como siempre he sostenido  a los obesos no se les puede culpabilizar de ser obesos, creándoles en algunos casos mala conciencia por decirlo de una forma, acusándoles de glotones, estar bajo el “pecado de la gula” y no sé cuántas acusaciones más. La ciencia es el camino, y en ella debemos confiar para determinar qué les ocurre a las personas realmente, porque de este estudio comprobamos que el cuerpo humano es una máquina de la naturaleza maravillosa, pero no tan perfecta como algunos se creen, tiene sus pegas y, como este caso, vinculadas con la obesidad y la diabetes.

Los investigadores concluyen que hay que buscar tratamientos para aumentar la glucosa en el hígado por su efecto positivo en diabetes y obesidad

https://parafarmaciadeconfianza.es/tu-solucion-a/538-adipo-block-colon-clean-15-sobres-prisma-natural.html

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Llegó el momento de un buen nutricosmético

A todos nos chifla, tanto a hombres como a mujeres, un buen pelo, unas uñas fuertes y una piel reluciente. Tengamos la edad que tengamos y seamos presumidos o no, el pelo y la piel reflejan la edad muchas veces equivocada y la salud de cualquiera de nosotros. Una manera de asegurar unas uñas y una cabellera en óptimas condiciones es recibir la cantidad adecuada de vitaminas para estimular su crecimiento.

A través de nuestra alimentación muchas veces nos equivocamos con lo que consumimos. Es muy difícil conseguir un buen equilibrio en la nutrición de nuestro organismo. Por eso soy tan machacona con la nutricosmética ya que nuestros cuidados externos de belleza que hay en todas partes no siempre cumplen las expectativas. Sin embargo, con la nutricosmética te sientes mucho más sano y sabes que alcanzas un mejor aspecto como, por ejemplo, en el brillo y grosor tanto de la piel, cabello y uñas. En realidad todo lo que tiene que ver con el envejecimiento prematuro del cuerpo.

Sin embargo, y de acuerdo con los expertos, como es el caso de la farmacéutica Natalia Sánchez, “existe una manera de recuperar todas estas carencias, la nutricosmética avanzada”. Para esta destacada profesional los cacareados nutricosméticos constituyen una forma sencilla e inteligente de ayudar al problema nutricional de base.

El elemento diferenciador de este nutricosmético descansa en su versatilidad, ya que cuenta con un triple efecto: actúa sobre el pelo, piel y uñas.

¿Qué beneficios aporta el cuidarnos desde dentro?

Dado que nuestra alimentación es deficiente los tratamientos externos llegan donde llegan pero si por el contrario te nutres con vitaminas, minerales y antioxidantes que hacen desparecer tus carencias, este tratamiento te va ayudar muchísimo a mejorar la piel, lograr un mejor pelo y todo desde dentro y hacia afuera. Es un complemento para lo externo desde lo interno.

Ahora parece mentira que las temporadas vayan tan rápido y pronto va entrar el frío, la calefacción, el uso de gorros y en materia capilar todo hace que el pelo se vaya deteriorando y secando desde la raíz por lo que se recomienda mantener su brillo y su salud en general.

Angel Hortal, experto en tratar el cuero cabelludo y el pelo en general, nos da una buena recomendación para que no se nos olvide: utilizar un champú con PH neutro, por ejemplo el de Pon-Emo con colágeno o el de Johnson’s para bebés, de venta en farmacias, y sólo lavar el cuero cabelludo y el resto se lava cuando se enjuaga.

Otro aspecto importante es que aunque la peluquería Hortal sea una peluquería de lujo, antes de peinar bien su única misión primordial es cuidar el cabello, y por eso nos aconseja: “verter en un vaso un poco de champú neutro y luego aplicar un huevo crudo y agitar bien y después proseguir con el lavado recomendado”.

Triple efecto

El cuidado de nuestro cuerpo es hoy una cuestión fundamental, de ahí que sea muy necesario el uso de un complemento concentrado nutritivo y que regenere como el que recomiendo hoy en el blog, que tanto sirve para nuestra piel como para nuestras uñas y pelo, puesto que previene, retrasa la aparición temprana de arrugas, reduce la pérdida de colágeno y proporciona una hidratación profunda en las primeras 24 horas de su ingesta. Pero es que además no solo hace eso sino que protege la piel del fotoenvejecimiento y de las manchas y puede consumirse en cualquier época del año. Está recomendado para personas que deseen mejorar la calidad de su piel y pelo, y para otras que se encuentren con un pelo debilitado, piel estropeada a causa del verano y unas uñas quebradizas. Todos ellos deben utilizarlo como complemento de su alimentación y para empezar una forma de vida saludable.

Estas cápsulas suponen el consumo de un concentrado de los antioxidantes más conocidos hasta hoy para obtener una máxima protección de nuestro organismo frente a los excesos de radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de todos nuestros órganos y de diferentes enfermedades.

La piel, el cabello y las uñas están expuestos también a altas concentraciones de oxígeno, a la luz ultravioleta, al agua y sustancias químicas oxidantes. El cuero cabelludo, aunque parezca mentira, es una extensión de la piel y se ve afectado por los cambios hormonales y en consecuencia sufre un desgaste de elastina, colágeno que afectan a la calidad del pelo. Por otro lado las uñas son unas estructura anexas de la piel que curiosamente están formadas principalmente por células sin núcleo que contiene queratina, una sustancia muy rica en azufre. El pelo también contiene una composición abundante en queratina, aunque distinta a la de la piel y uñas.

Este nutricosmético que recomiendo contiene vitamina B, ácido fólico, zinc y biotina, que todos ellos promueven el buen crecimiento y buena circulación para la correcta distribución de los nutrientes en el cuerpo y folículos pilosos. Las uñas, por si necesitáis más información, están formadas por queratina, una proteína fibrosa y que sepáis que integra un elevado contenido de aminoácidos como la cisteína, que es la estructura que confiere la dureza y resistencia de las uñas. Por último, también quiero explicaros que existen pequeñas cantidades pero no por ello menos importantes de minerales como cobre, manganeso, zinc, hierro y calcio. Por eso la fragilidad de las uñas o pelo puede indicar perfectamente estados carenciales de estos componentes en nuestro organismo.

Elegido para la gloria

El elemento diferenciador de este nutricosmético respecto del resto, que sólo actúan sobre el pelo, la piel o las uñas por separado, es que ejerce su acción sobre los tres a la vez, es decir, cuenta con un triple efecto: actúa sobre el pelo, la piel y uñas. Los que desean consumir este producto para mejorar su aspecto quiero que sepáis también que cuenta con otra cualidad muy importante pues contiene la cantidad idónea de vitaminas, minerales y antioxidantes en un único producto. En otras palabras, es muy completo, integral y versátil.

Mijo, bambú y vid

Por último no quiero dejar de destacar que sus cápsulas contienen tres componentes esenciales para mantener nuestro pelo, uñas y piel en forma gracias al mijo, bambú y la vid. El primero contiene proteínas, aminoácidos y ¡más hierro que las lentejas! Muy necesario para las anemias. Por otro lado el bambú contiene silicio, de la que soy fanática, y desde que lo tomo mi pelo y uñas, y por supuesto la piel, han dado un cambio espectacular. Y tampoco olvidemos la vid, un potente vaso dilatador. Además alberga otro de mis minerales favoritos que ya conocéis como es el magnesio.

Mijo, bambú y vid aportan múltiples beneficios a estas cápsulas que no pueden faltar en nuestro hogar.

La caída del cabello obedece a una serie de carencias en nuestro organismo.

POSOLOGÍA: 1 cápsula al día preferiblemente con el desayuno durante un tiempo mínimo de 2 meses, ampliable a 3 meses si es necesario.

LOS PROTAGONISTAS NATURALES

ALIMENTOS PARA UN PELO SALUDABLE

Carne de vaca Pollo Cordero Salmón Huevos Acelgas Espinacas Nueces Zanahorias

LA PARAFARMACIA DE CONFIANZA y CENTROS ESPECIALIZADOS DE COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS DE TODA ESPAÑA

Tel: 91 279 47 00

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Estamos cansados de   los mensajes que nos están constantemente enviando los médicos y especialistas recomendándonos comer entre 3 a 5 raciones  de todo tipo de verduras variadas y de hojas verdes ,todos los días.

Pero creo que la mayoría de nosotros no lo cumplimos y nuestras carencias son muy grandes. Necesitamos protección para nuestras células  que es el organismo más pequeño del cuerpo humano y está todo el día sufriendo cantidad de agresiones, ambientales, tópicas, alimenticias. Todo este ataque hay que defenderlo con antioxidantes, si no son vegetales propios,tienen que ser suplementos naturales.

Tenemos que tomarlo muy en serio por la vida que llevamos ,que la protección de nuestro organismo del daño oxidativo, de procesos  degenerativos  celulares, es crucial para  no contraer  enfermedades  o para preservar la salud que disfrutamos.

Por eso es de suma importancia las verduras de hojas verdes y los vegetales. Cuanto más verdes y más oscuros contienen mucha más cantidad de antioxidantes. Las hojas verdes son ricas en  Folato y vitamina B, que son los principales componentes de energía.

Nuestras células son dependientes de esas vitaminas para cada reacción química  que ocurre en nuestro cuerpo.

Las hojas verdes también son fuentes potentes de luteína y betacaroteno que se ha demostrado que  estimulan los efectos del antiaging. También refuerzan la salud cardiovascular ,ayudan a la división celular, para que se reproduzcan nuevas células de la piel, de los huesos, de la sangre y demás células. Tienen la facultad de alimentar a las bacterias beneficiosas de nuestro intestino con una fibra muy necesaria.

Ya sabemos los beneficios de alimentarnos de esta forma pero mucha gente no lo hace y por ello os recomiendo complementos naturales, con potentes principios activos que puede suplir una dieta pobre en nutrientes.

En la Parafarmacia de Confianza en la sección de antioxidantes encontrareis una gama  muy surtida de todos ellos.

Puedes Comprar aquí

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El Ayurveda que proviene de los antiguos textos védicos, es una filosofía y una práctica médica que proviene  de hace más de 5.000 años de antigüedad. El ayurveda está basado  en la idea que todos estamos compuestos por diferentes tipos de energía. La Prana se manifiesta diferente en cada persona.

Hay tres tipos de DOSHAS en Ayurveda, que describen el estado mental/corporal dominante: Vata,Pitta y Kapha, depende de cómo se relacionen entre si los elementos universales: aire, fuego, agua, tierra, y espacio.

Cuando los Doshas están equilibrados, somos saludables pero cuando están desequilibrados desarrollamos una enfermedad.

Una Dosha tiende  a ser dominante en una persona  proporcionándole una constitución y se ve afectada por la alimentación o la manera de vivir. El yoga es una práctica que  juega un papel muy importante en el equilibrio de las Doshas .

Según el ayúrveda, en todas las personas predomina un Dosha cuyas cualidades determinarán nuestra salud física, mental, emocional y energética.

Según la filosofía Ayurvédica (Medicina y Estilo de Vida Hindú), los doshas son atributos que cada persona posee y en base a los cuáles ha de elegir un estilo de vida u otro, un tipo de alimentación, un lugar donde vivir, un tipo de relaciones, etc, para mejorar su vida, mantener la salud y ser feliz.

Resumiendo en palabras sencillas, los doshas son tipos de personalidad que nos dan las claves para desarrollarnos en la vida de forma óptima.

Las 3 fuerzas biológicas

Los doshas (que son 3) son fuerzas o principios biológicos que rigen el mundo (y a las personas) y que surgen con la combinación de varios de los 5 elementos. Los 3 doshas son:

• Vata: Espacio + Aire
• Pitta: Fuego + Agua
• Kapha: Agua + Tierra

En función de estos elementos y sus características, el ayúrveda establece que en todas las personas predomina una de estas tres fuerzas por ello, hay personas Vata, personas Pitta y personas Kapha. 

Vata

La fuerza Vata es la fuerza que “mueve el mundo”. El impulso Vata es el responsable del movimiento del cuerpo, de los músculos, de la respiración, transporte de nutrientes a las células, etc. Vata es la corriente de la vida, lo que moviliza las cosas y el mundo (y a otras personas, pues Vata impulsa el movimiento de Pitta y Kapha que, de por sí, son inmóviles). Un buen funcionamiento de Vata implica una cantidad necesaria y específica de movimiento (si no se mueve, se estanca; si se mueve demasiado, se agota).

Pitta

La fuerza Pitta es la encargada de dirigir el mundo y está relacionada con el metabolismo del cuerpo, la digestión, las funciones bioquímicas dentro del organismo, el calor, la temperatura corporal, la nutrición de las células, etc. También se encarga de las funciones mentales y emocionales. El buen funcionamiento de Pitta depende de la buena digestión física, alimentaria, emocional y mental que hagamos con todo lo que ingerimos (tanto a nivel físico como energético).

Kapha

La fuerza Kapha es la encargada de mantener en mundo en cohesión. Al estar compuesta de tierra  implica raíces (unión), estabilidad, salud y al mismo tiempo, agua, que significa fluidos corporales y corriente vital. Está relacionada con el sistema inmunológico, el plasma, el funcionamiento del corazón y es la encargada de “sanar” el organismo y las emociones (amor, perdón, calma, quietud, silencio). El buen funcionamiento de Kapha depende de la fluidez; si la tierra y el agua se espesan, se generan bloqueos pero si es demasiado fluido, da lugar a la depresión y la poca consistencia.

Cuál es tu dosha

En realidad, todas las personas tenemos cualidades de los tres doshas dependiendo del momento, del lugar, de las circunstancias. Sin embargo, en todas nosotras y nosotros predomina uno de los tres.Conocer cuál es nuestro dosha es importante en el sentido de que el equilibrio en la vida,  la salud y  las emociones, depende directamente del equilibrio de nuestro dosha. 

Por ejemplo, una persona Vata (que es fría, volátil, seca, móvil) requiere calor, humedad, quietud, etc para estar en equilibrio y no dejar que su dosha se radicalice. Todos estos atributos que lo equilibran mejorarán el estado físico y emocional de Vata. Y así con todos los demás.

Cómo se usan los doshas

En ayúrveda, dependiendo del dosha de una persona, se utilizan plantas (que también tienes cualidades relativas a los 5 elementos) para contrarrestar los desequilibrios. Por ejemplo, plantas que proporcionan calor o frío, humedad o sequedad, movilidad o quietud, etc.

Por supuesto, también podemos proporcionarnos tratamientos o remedios que tengan que ver con las cualidades que necesitamos (las contrarias a las que, de manera natural tenemos). Por ejemplo, usar agua caliente o fría para ducharnos, tomar el sol mucho o poco, salir a espacios abiertos y airosos o no.

En este sentido, es muy importante, para mantener el equilibrio, elegir bien el clima del lugar donde vivimos, pues esto va a afectar directamente a nuestro equilibrio en todos los sentidos.

Por último, recuerda que también puedes enfocarlo a tu modo de vida (movimiento, estrés, creatividad) y al tipo de relaciones (apasionadas, suaves, intensas, sutiles, ruidosas, silenciosas, etc).

Como ves, saber cuál es tu dosha y buscar los beneficios que te equilibren resulta de vital importancia para disfrutar de una buena salud física, emocional y energética. 

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