El Valor Supremos: agarrándonos a la vida
Tres cosas hay en la vida: salud, dinero y amor . Hasta este punto estamos de acuerdo, pero como no haya salud, no hay dinero ni amor que valgan. De hecho, se ha comprobado que en las grandes crisis las personas valoramos concedemos verdadera importancia a la salud.
En cualquier caso, cuanto más desarrollado está un país o una civilización, mayor es su conciencia de lo que significa “estar sano”. cuando éramos pequeños las cosas eran bastante distintas y nadie nos advertía acerca de los peligros que amenazaban nuestra salud. Fumábamos a los treces años, bebíamos alcohol como esponjas, incluso algunos padres y madres nos daban a probar un poquito, algo que estaba considerado como una gracia. Comíamos lo que queríamos, nos exponíamos al sol durante horas asándonos como pollos e ignorando el riesgo de las quemaduras. Nos metíamos en el Seiscientos siete u ocho personas, nos tirábamos por toboganes improvisadoso descendíamos grandes pendientes en bicicleta … y sin casco !!!
Ahora sucede lo contrario, comida ecológica y light, bebidas sin alcohol, agua de manantial, cigarrillos electrónicos, zonas de recreo con protección, cremas protectoras que hacen que te levantes más blancode lo que estabas … En mi opinión, en el término medio está la virtud. Y es que hemos pasado de un extremo a otro, de no tener concienciade lo que significacuidarse a vivir obsesionados con los peligros que acechan a nuestra salud.
Vigorexia y ortorexia
Preocuparse, o , mejor dicho ocuparse de nuestra saludes lo correcto. Pero siempre que no sea de forma obsesiva. Hay muchas personas que se toman el ejercicio físico como algo absolutamenteprioritarioen su vida y son capacesde pasarse seis horas diarias en un gimnasioen busca de un físico que nunca será el suyo. La propia imagen llega a estar distorsionada (es lo que llamamos vigorexia) y apenas se identifican con cómo son en realidad. Solo encuentran motivaciónen lo que se quieren convertir.
Comer frutas y verduras también es sano, pero no lo es que se salten todas las alertasi en tu mesa aparece un tomate sin <certificado de origen ecológico>. Entonces estamos ante otra patología: la ortorexia …
Mi recomendación es que seáis conscientes de lo que hacéis a diario. lo que coméis y esté dentro de unos límites aceptables de salud. Es decir, nos podemos dar un capricho de un bollo o unos chocolates pero todo en exceso es malo. Si nos tomamos algo dulce podemos contra restarlo con una pieza de fruta para cenar o … de lo que vayamos a cenar que sea en menores proporciones.
La ortoexia es un problema curable, todos en realidad excepto la muerte … pero lo mejor es intentar vivir lo mejor posible sin ataduras, sin preocupaciones y disfrutando de esas perqueñas cosas que nos alegran el día a día
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Feliz martes a todos
(c) Meli Camacho
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