Chía por aquí , Chía por allá — en el yoga, en una reunión, hasta mi madre me ha dicho “nena, entérate de la Chía que te hace adelgazar”![image-54930]()
Pues creo que todo lo contrario !!! después de informarme exaustivamente, estas semillas contienen gran cantidad de vitaminas y minerales que te ayudan a recuperar ciertas carencias y tiene múltiples beneficios para la salud.
Casi todos los productos que se ponen de moda en el mercado como los batidos verdes, las bayas de Coji … ocurren por el fenómeno de las celebrities al hablar de ellas porque se las han recomendado su esteticista o su nutricionista o quien sea.
Pero generalmente no tienen una base científica y además se les atribuyen propiedades milagrosas y acaban utilizándolo para todo.
Unas dicen que adelgazan otras que aumentan la masa muscular otras eliminan líquido y toxinas , etc …
Pero no es todo lo que reluce. El colegio de Gastroenterología ha alertado a la gente que tiene problemas digestivos ya que esta semilla tiene la propiedad de expandirse en el esófago y al aumentar 27 veces su tamaño puede producirse una obstrucción gastrointestinal con problemas muy dolorosos.
También he pedido opinión a Doctores de mi entorno como por el Doctor Cutillas y me ha advertido a su vez que puede ser no recomendable en pacientes que están tomando anti coagulantes ya que potenciaría sus efectos y OJO con las mujeres que estén con la menstruación al aumentar el flujo sanguíneo.
Además no es aconsejable en pacientes con diverticulosis ya que puede producir inflamación en las zonas afectadas y acabar un problema intestinal mayor.
Con esto no estoy diciendo que no se tome pero que no nos lancemos como posesos a comprar semillas de Chía por su precio y por sus propiedades milagrosas. Mejor es informarse primero para saber si es un remedio eficaz.
Feliz viernes a tod@s y mejor fin de semana
(c) Meli Camacho
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